Masaże relaksacyjne pleców i twarzy

Polecany

Dla wszystkich , którzy pragną głębokiego relaksu oraz odprężenia po całym dniu ciężkiej pracy. Masaż wspomaga leczenie niektórych chorób i dolegliwości. Regularność jego chroni przed stresem, poczuciem niepokoju. Bardzo mocno relaksuje ciało, wpływa na poprawę snu, poprawia wygląd skóry, wzrok i ulepsza samopoczucie. Znacznie poprawia sylwetkę . pozwala pozbyć się napięcia na całym ciele, uelastycznia stawy, poprawia cerę.

 
zapisy telefonicznie:601 092 832.

Warsztat pory roku w kuchni pięciu przemian.

Polecany

 

Zapraszam serdecznie 22-23.11.2014 r na warsztat pory roku w kuchni pięciu przemian w siedzibie Pomorskiego Towarzystwa Psychotronicznego w Szczecinie.
Więcej informacji i szczegóły dostępne na stronie www.psychotronika.info
Informacje dostępne w zakładce warsztaty i spotkania cykliczne.

Zalety Kuchni Pięciu Przemian

Polecany

• posiłki są lekkostrawne i lepiej przyswajalne przez organizm,
• stosując odpowiednie składniki uzyskujemy harmonię smaków i korzystnych energii,
• jest to dieta sprawdzona i właściwie stosowana nie ma skutków ubocznych,
• gotowanie według pięciu przemian daje nam twórczą radość, spokój i wyciszenie,
• jest też doskonałym wprowadzeniem do chińskiej medycyny.

Dietetyka według TCM

Polecany


Jeśli chcesz polepszyć swoje samopoczucie i zrzucić zbędne kilogramy, to koniecznie zadzwoń i umów się a ja nauczę ciebie jak się prawidłowo odżywiać bez żadnych wyrzeczeń i efektu jo jo . Jedzenie jest dla nas źródłem energii i pomaga nam zachować zdrowie i harmonię. Jeśli zmagasz się z chorobami takimi jak :cukrzyca , tarczyca, przeziębienia, otyłość, nierównowaga kwasowo-zasadowa, nadciśnienie, problemy jelitowe, menopauza, alergie u dzieci oraz nowotwory to ta kuchnia jest dla ciebie. Pomaga ona zachować zdrowie i harmonię oraz wzmocnić swoją odporność .Po kilku tygodniach prawidłowego odżywiania znacznie poprawi się praca naszych wewnętrznych organów a przy okazji wygląd skóry, włosów, cery i paznokci. Stosując się do zaleceń można pozbyć się w 90 % każdej choroby a także schudnąć nawet :
3 kilogramy w ciągu miesiąca!

Polecam również :
Catering dietetyczny- przeznaczony dla osób zdecydowanych na zmianę swojego stylu życia. Pozwala on na poprawę zdrowia i poznanie zupełnie nowej jakości pożywienia a mieszanki ziołowe oraz nalewki zdrowotne, znakomicie wpływają na poprawę naszego samopoczucia i usuwają niepotrzebne choroby.
Warsztaty i wykłady –każdy kto skorzysta z warsztatów i wykładów nauczy się samodzielnie przygotowywać posiłki dla siebie i całej rodziny. Spróbuje nowych smaków i doceni jak ważne są gotowane i własnoręcznie robione potrawy .Poszerzy również swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia. Nauczy się planować swój codzienny jadłospis w zgodzie z potrzebami Swojego organizmu oraz porami roku.
Masaże- dla wszystkich , którzy pragną głębokiego relaksu oraz odprężenia po całym dniu ciężkiej pracy. Masaż wspomaga leczenie niektórych chorób i dolegliwości. Regularność jego chroni przed stresem, poczuciem niepokoju. Bardzo mocno relaksuje ciało, wpływa na poprawę snu, poprawia wygląd skóry, wzrok i ulepsza samopoczucie. Znacznie poprawia sylwetkę i samopoczucie.

Tak naprawdę nie istnieje żadna dieta cud ani żadna herbata odchudzająca nie jest w stanie nas odchudzić. Tylko kiedy prawidłowo pracuje organizm i mamy rozgrzane organy wewnętrzne wtedy za pomocą zdrowego odżywiania i pomocy ziół stwarzamy mu warunki do prawidłowego spalania tłuszczów bez efektów jojo. Wszystko zależy od naszej systematyczności i mądrego podejścia do sprawy. Zdrowe jedzenie , herbatki ziołowe, ruch na świeżym powietrzu oraz relaksacja to gwarancja smukłej sylwetki, zdrowia i urody. Każdy kto choć raz spróbuje tej kuchni zrozumie że powrót do natury to najskuteczniejsza walka z chorobami cywilizacji.

Zapraszam na konsultacje indywidualne pod numerem tel.601 092 832.
strona www.ewawidawska.pl
email.kontakt@ewawidawska.pl
Terapie Naturalne- Kuchnia Pięciu Przemian
Ewa Widawska

Zamówienia na catering smaczny i zdrowy,regulujący pracę naszego organizmu.

Polecany

Przykładowe propozycje menu na lato:
desery 8 zł :
-owsianka ze świeżymi owocami np.truskawki,morele,czereśnie,maliny na słodko posypana prażonym słonecznikiem.
-kasza kukurydziana z miodem i migdałami.
-kasza jaglana z pomidorem, ogórkiem małosolnym i szczypiorem polana olejem lnianym.
obiady 16 zł :
-gulasz warzywny z soczewicą ,kasza jęczmienna, ogórek kiszony.
-gulasz warzywny z kaszą jaglaną,buraczki na ciepło.
-gulasz wołowy,ryż pełnoziarnisty.
-pulpety z indyka w sosie pomidorowym , kasza jęczmienna ,kapusta kwaszona.
-kotlety z soczewicy,ziemniaki z olejem lnianym, sałatka z pomidorów.
-makaron z sosem pieczarkowym,smażone tofu.
-pieczona ryba w ziołach,ryż curry.
Zupy 6 zł:

-zupa jaglanka,
-krupnik z młodych warzyw,
-rosół warzywny, wołowy ,na cielęcinie i na indyku.
-pomidorowa z makaronem ryżowym.
-zupa ze świeżych ogórków.
-krem z brokułów.

Dodatkowo tylko na zamówienie
sałatki i pasty 15 zł:
-sałatka jarzynowa według pięciu przemian.
-sałatka ryżowa.
-pasta z tofu do pieczywa.
-zapiekanka z makaronu.
-pasta z sardynek.
-sałatka z tuńczykiem.
Ciasta zwykłe i bezglutenowe:
-marchewkowe, bananowe, z owocami, cynamonowe i inne- cena-30 zł.
.


Jest możliwość ustalenia indywidualnego menu zdrowotnego i dietetycznego
.Tylko od ciebie zależy twoje zdrowie, energia i samopoczucie.

Zamówienia przyjmuję telefonicznie pod numerem tel.601-092-832
lub mailowo kontakt@ewawidawska.pl

Zapraszam na co miesięczne kursy nauki gotowania z kuchni 5 przemian.

Polecany

AKADEMIA ZDROWIA ZAPRASZA:
28-29 wrzesień (SOBOTA, NIEDZIELA) godz.16.00-19.00.
Miejsce spotkania; Świnoujście-Willa 4 Pory Roku ul. Ujejskiego 8.
KURS: Nauka gotowania wg 5-ciu PRZEMIAN-

prowadzi Ewa Widawska.
Tematem zajęć warsztatowych będzie:
Zdrowe desery i wypieki ”

Sobota 28.09.2013 r-16.00-19.00

1. Naturalne zamienniki cukru i ich znaczenie dla organizmu.
2. Znaczenie smaku słodkiego w medycynie chińskiej.
3. Zajęcia praktyczne :
- Krem jaglany
- Kuskus na słodko

Niedziela 29.09.2013 r-16.00-19.00

1. Jak zaspokoić nadmierny apetyt na słodycze.
2. Jakich produktów warto używać do wypieków
3. Zajęcia praktyczne :
-koktajl wysokobłonnikowy
-komosa na słodko.
Godziny zajęć:
-Sobota (28 wrzesień ), godz. 16.00-19.00-3 h .
-Niedziela (29 wrzesień ), godz16.00-19.00-3 h .
Cena wynosi 180 zł za kurs oraz 30 zł za produkty. Wszystko razem obejmuje:
-2 dni praktyczno-teoretycznych warsztatów ,
-produkty do gotowania ze sklepu ekologicznego,
-konsumpcja posiłków przygotowanych na warsztacie.
Maksymalna liczba osób 15.
Zapisy telefonicznie pod nr tel. Ewa Widawska 601 092 832. do dnia.26.09.2013 r.

UWAGA!
Dla osób spoza Świnoujścia jest możliwość zakwaterowania w miejscu gdzie odbędzie się warsztat.

Już ruszył gabinet dietetyki i terapii naturalnych.

Polecany

Otwarcie gabinetu
„Centrum zdrowego życia”

Od 20.września.2013 r zapraszam do swojego gabinetu .
Wykonywane usługi:
-profesjonalne  konsultacje dietetyczne i opracowywanie diet,
-kursy i warsztaty z gotowania
-wykłady tematyczne
-catering
-masaże relaksacyjne pleców i twarzy
-suplementy diety
Rejestracja telefoniczna- 601 092 832.

Dietetyka,masaże ,catering, zdrowe odżywianie, warsztaty i wykłady.

Polecany


Czy wiesz, że jedzenie może Cię uzależnić, zabić lub uzdrowić? Postaw na swoje zdrowie już dziś i zobacz, jak szybko zmieni się Twoje życie. Kuchnia Pięciu Przemian jest gwarancją dobrego samopoczucia, wspaniałego wyglądu, sprawności fizycznej i jasności umysłu aż do późnej jesieni życia. Wybór należy do Ciebie! Zadzwoń, a dowiesz się więcej.

Zapraszam do mojego gabinetu.
Malczewskiego 22  w Świnoujściu.

Ewa Widawska
Naturoterapeuta.
tel. kom. 601 092 832

WARSZTAT ZDROWEGO ŻYWIENIA- JAKI WPŁYW MA NA NAS TO CZYM SIĘ ODŻYWIAMY!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Polecany

NIE CZEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ!
150zł.
(Podana cena zawiera opłatę za Warsztat, oraz Produkty)
TERMINY:
4 godziny realizowanych na 3 spotkaniach sobotnich.
Harmonogram warsztatu obejmuje 2 godziny wykładów, 2 godziny zajęć praktycznych.
Spotkanie 1: 05- październik 2013r. (sobota)-Wykłady tematyczne od 17.00 do 18.00.
Spotkanie 2: 19- październik 2013r. (sobota)-Wykłady tematyczne  od 17.00 do 18.00.
Spotkanie 3: 02-listopad 2013 r. (sobota)-Zajęcia praktyczne 14.00-16.00.
MIEJSCE SPOTKANIA:
- Piłsudskiego 27 Świnoujście-wykłady tematyczne.
-Malczewskiego 22/6 Świnoujście –zajęcia praktyczne.
Tematyka Zajęć:
W trakcie warsztatu nauczysz się:
-jak posiłek może wpłynąć na nasze samopoczucie i energię,
-jakie pożywienie zwiększa naszą odporność,
-jakie są zasady prawidłowego przygotowywania posiłków.
Warsztaty praktyczne:
-ugotujemy zupę według pięciu przemian,
-nauczymy się przygotowywać energetyczny gulasz wzmacniający nasze centrum.
Po zakończeniu kursanci otrzymują zaświadczenie ukończenia warsztatu.
PROWADZĄCY ZAJĘCIA: Ewa Widawska-naturoterapeuta. 601 092 832.

Dlaczego warto korzystać z cateringu kuchni pięciu przemian.

Polecany

SMACZNIE, ZDROWO I TANIO.
Korzystając z moich  usług cateringowych jakość twojego życia ulegnie poprawie w aspekcie zdrowia i witalności.W moim jadłospisie posiłki są przygotowywane wyłącznie ze świeżych warzyw , olejów dobrej jakości z dodatkiem ziół suszonych i świeżych.Odżywanie się w ten sposób na co dzień gwarantuje Państwu bardzo dobrą przemianę materii, oczyszcza jelita, obniża cholesterol, reguluje ciśnienie krwi oraz redukuje zbędne kilogramy a także zapewnia wspaniałe samopoczucie.
Pokarm jest warunkiem życia ludzkiego, ilość i jakość pokarmu warunkuje jego przedłużenie.
Do kogo skierowana jest moja oferta :
-do osób , które chcą odzyskać swoją prawidłową wagę.
-do entuzjastów prowadzących aktywny i zdrowy styl życia.
-do Firm, gabinetów kosmetycznych  itp, biur i urzędów- proponuję codzienną dostawę smacznych obiadów przygotowanych ze świeżych produktów.
-wegetarian i osób będacych na diecie bezglutenowej.

Polecam spróbować to działa!!!!!!!!!!!!!

Zimowy przepis na grzańca

Składniki:
O-1 l piwa,
Z-3 łyżeczki cukru trzcinowego (brązowego),duża łyżka miodu i cynamonu,
M-Kilka goździków, szczypta imbiru
W-zimna woda ,
D-2 łyżki soku malinowego,

Do garnka wlej piwo dodaj miód , wsyp cukier,i cynamon zamieszaj dodaj goździki i imbir zamieszaj, dodaj kroplę zimnej wody zamieszaj, i sok malinowy .Podgrzej na małym ogniu ale nie można zagotować Należy pić ciepłe.

Taki napój doskonale rozgrzewa w zimne, długie wieczory poprawia humor i pomaga przed infekcjami a dodatkowo goździki posiadają silne właściwości oczyszczające.

Na zdrowie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kompot na jesień i zimę

Jesień i zima to czas częstych infekcji.Katar, kaszel problemy z płucami najlepszy na tego rodzaju choroby jest kompot z gruszek i fig zrobiony według 5 przemian .
O-zagotuj wodę
Z-dodaj obrane gruszki , kilka fig, daktyli ,laskę cynamonu,
M-plaster imbiru świeżego, kilka goździków,
W-zalej zimną wodą dodaj szczyptę soli,
D-kilka kropli cytryny
O-trochę wrzątku
na koniec można już w szklance dosłodzić miodem.
Na zdrowie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kasza po meksykańsku według 5 przemian .

Składniki:
D-2 pomidory,2 szklanki soku pomidorowego, połowa piersi z kurczaka (może być bez!)
Z- 1 papryka, puszka kukurydzy, oliwa
M- pieprz, chilli, oregano, cebula,przyprawa meksykańska
W- łyżka sosu sojowego , puszka czerwonej fasoli
Wykonanie:

Odsączamy fasolę i kukurydzę.
Cebulę siekamy i podsmażamy na oliwie do „zeszklenia”.
Z- Paprykę kroimy w kostkę i dodajemy do cebuli. Mieszamy i dalej podsmażamy na wolnym ogniu aż papryka będzie miękka.
Do papryki i cebuli. M- Dodajemy do smaku przyprawy: przyprawę meksykańską, pieprz, chilli, oregano,W- następnie sól, oraz sos sojowy. D-potem wlewamy 2 szklanki soku pomidorowego i dodajemy pokrojone w kostkę pomidory O-a potem kurkumę.
W momencie gdy sok zacznie się gotować,Z- wsypujemy 3/4 szklanki suchej kaszy jaglanej i przykrywamy pokrywką. Kasza musi gotować się w soku pomidorowym pod przykryciem ok. 20 minut. W razie potrzeby należy dodać więcej soku pomidorowego.
Pierś z kurczaka kroimy na kawałki i podsmażamy na innej patelni.
Gdy kasza będzie już miękka, dodajemy do całej potrawy Z-kukurydzę M- znowu trochę pieprzu W-potem fasolę a na końcu D-pierś z kurczaka.
Należy pamiętać że po każdej przemianie mieszamy potrawę i w razie potrzeby po raz kolejny przyprawiamy do smaku.

Przekąska ze szpinakiem.

Podsmaż szpinak na patelni aż woda odparuje. Dodaj zmiażdżony czosnek . Dokładnie wymieszaj aż składniki się połączą . Trochę soli następnie pokrusz ser feta,dodaj odrobinę kurkumy i trochę śmietany. Zostaw do przestygnięcia.
2.Rozwiń ciasto francuskie , posmaruj przygotowaną masą szpinakową, posyp startym serem i zwiń w roladę.
3. Blachę wyłóż papierem do pieczenia i ułóż roladki w sporych odstępach od siebie. Piecz należy w temperaturze 200 C przez 15 – 20 minut kiedy ciasto się zarumieni wyłącz piekarnik.
Smacznego!!!!!